marți, 31 mai 2011

O poveste cu talc

 Astazi am citit o povestioara ca mi-a placut foarte mult ,asa ca m-am gandit sa vi-o impartasesc si voua.Sper sa va placa!
 ,,Intr-o zi, Platon l-a intrebat pe Socrate ce este dragostea.
Socrate i-a raspuns: Du-te pe campul din apropiere si adu-mi cel mai
frumos spic de grau pe care il vei gasi, dar tine cont ca nu ai voie sa
faci decat o singura incercare. Platon l-a ascultat fara sa cracneasca,
si s-a intors dupa o vreme fara a aduce nimic cu el.
Socrate l-a intrebat ce se intamplase, iar Platon l-a lamurit: Atunci
cand am intrat in lanuri am zarit un spic inalt si frumos, dar m-am
gandit ca poate voi gasi un altul si mai maiestos, asa ca am mers mai
departe. Am cautat in zadar dupa aceea, caci nu am aflat nici un alt
spic asemeni celui dintai, asa ca nu ti-am mai adus vreunul.
Socrate i-a spus: Aceasta este dragostea.
 Intr-o alta zi, Platon l-a intrebat pe Socrate ce este casatoria.
Socrate i-a zis:Mergi pana la padure si taie-mi cel mai mandru si mai
chipes brad, dar adu-ti aminte ca nu ai voie sa faci decat un singur
drum pentru asta.Platon a facut intocmai si a revenit dupa un timp cu un
brad nu tocmai inalt si nu foarte frumos, dar indeajuns de aratos.
Socrate l-a intrebat de ce a ales tocmai acel pom, iar Platon i-a
raspuns:
Am vazut niste brazi foarte falnici in drumul meu prin padure, dar mi-am
amintit ce s-a intamplat ultima data, cu spicul de grau, asa ca l-am
ales pe acesta. Mi-a fost teama ca daca nu il iau cu mine ma voi
intoarce din nou cu mainile goale, desi nu a fost chiar cel mai frumos
brad pe care l-am zarit.
Socrate i-a spus: Aceasta este casatoria.
Cu o alta ocazie, Platon l-a intrebat pe Socrate ce este fericirea.
De aceasta data, Socrate l-a indrumat: Du-te pe malul raului si culege
cea mai frumoasa floare pe care o vei gasi, dar tine seama ca nu poti sa
alegi decat o singura data. Platon a facut asa cum i s-a cerut si, la
intoarcere, a povestit: Am vazut aceasta floare langa rau, am cules-o si
m-am gandit ca este cea mai frumoasa dintre suratele ei. Desi am zarit
si alte flori minunate, continui sa cred ca aceasta este fara egal.
Socrate i-a zis: Aceasta este fericirea.
 Cu un alt prilej, Platon si-a intrebat invatatorul ce este viata.
Socrate i-a cerut sa faca un nou drum in padure si sa aduca de acolo cea
mai frumoasa floare care ii va iesi in cale. Platon a plecat de indata,
gata sa isi duca la indeplinire sarcina.
Au trecut trei zile, dar el nu si-a mai facut aparitia.
Socrate a mers si el in padure, sa isi caute ucenicul. In cele din urma,
l-a descoperit in mijlocul unei poiene. Socrate l-a intrebat daca a
descoperit preafrumoasa floare, iar Platon i-a aratat-o, rasarind din
pamant chiar langa el. Invatatorul l-a intrebat de ce nu adusese floarea
la casa sa, iar Platon i-a spus: Daca faceam asta, s-ar fi vestejit
curand. Chiar daca nu o rup, ea va muri, mai devreme sau mai tarziu. Asa
ca am stat in preajma ei atunci cand a inflorit, iar atunci cand se va
ofili voi cauta o alta, la fel de frumoasa. De fapt, acesta este a doua
floare pe care am descoperit-o.
 Socrate i-a spus: Ei bine, se pare ca stii deja adevarul despre viata.''
  Concluzii: 
  -dragostea nu inseamna perfectiune
  - casatoria nu trebuie sa fie o alegere perfecta ci sa devina una
  - fericirea este o stare de spirit autocastigata de alegerea  facuta
  - viata este bucuria de a fi impreuna


duminică, 29 mai 2011

Racita vara

  Ati mai auzit asa ceva?Afara e cald si frumos si tu sa racesti.
Sunt ingrozita de viroze intreg anotimpul rece.De ce ?Pentru ca am imunitatea foarte scazuta si orice viroza in cazul meu devine un cosmar.Asa ca medicii imi recomanda in sezonul rece sa ocolesc locurile publice si sa ma feresc de frig..Cand s-a sfarsit sezonul rece ,am respirat si eu usurata..M-am bucurat ca in acest an am scapat fara nici o viroza.dar... se pare ca m-am bucurat prea devreme.N-am racit iarna, nici chiar in perioada mai racoroasa a primaverii ci chiar la sfarsitul primaverii.Se pare ca sunt foarte norocoasa.De ciuda ca boala m-a tinut azi in pat,am mancat si inghetata.

sâmbătă, 28 mai 2011

Internetul in viata noastra

  Cateva zile,din anumite motive tehnice n-am mai putut intra pe net.Cand am revenit ,un amic m-a intrebat daca mi-a lipsit internetul si daca am facut eforturi pentru a reusi sa reintru pe net.Sincer, chiar imi lipsise.Probabil am un oarecare grad de dependenta de net.Pentru mine internetul este fereastra mea spre lume.In fiecare dupa-amiaza tarzie simt nevoia sa deschid calculatorul pentru a naviga pe net.Imi place sa citesc presa locala si centrala, imi place sa intru pe un forum destinat bolii pe care o am si eu, imi place sa intru pe site-uri dedicate persoanelor cu dizabilitati si nu in ultimul rand imi place sa comunic.In plus ,aici pot afla orice informatie de care am nevoie pe care mi-ar fi mai dificil sa o caut in alta parte.
  Stiu ca psihologii avertizeaza ca nu este normal sa inlocuiesti viata reala cu o viata virtuala dar atunci cand  viata reala nu-ti ofera ceea ce ai nevoie, banuiesc ca nu e nimic rau sa cauti aici ceea ce-ti lipseste cu conditia sa nu uiti ca pana la urma ceea ce gasesti aici nu e 100% real. Din pacate, uneori e atat de greu sa nu uiti asta...

vineri, 27 mai 2011

O picatura visatoare

Sunt o picatura insingurata
Ce-n fluviul vietii se tot agita sa razbata,
Vrea sa ajunga in Marea Fericirii,
Unde orice zbucium va fi dat pieirii.


Desi de atatea alte picaturi e inconjurata,
Se simte singura si neinsemnata,
Acestea o ating si apoi se indepartreaza,
Fiecare calea isi urmeaza.


Sunt o picatura visatoare,
Ce si-ar dori o curgere incantatoare,
Fluviul vietii in poezie l-ar vrea transformat,
Oceanul Lumii in Dragoste schimbat.


Ar vrea ca orice picatura sa zburde fericita,
Tristetii si insingurarii fara a fi sortita,
Curgerea-i pe unde un dans lin sa fie,
Iar existenta ,acorduri rupte dintr-o melodie.



luni, 23 mai 2011

O zi de vara cu miros de salcam

  Desi calendaristic mai sunt cateva zile pana la venirea verii ,aceasta ne-a invadat deja vietile, aducand cu ea Speranta, mirosul imbatator de flori de salcam si ciripitul pasarelelor.Doar cateva clipe petrecute afara iti umplu sufletul de bucurie.Trebuie doar sa respiri si vei simti mirosul imbatator al florilor ,sa asculti si vei auzi simfonia zgomotoasa a alaiului de pasarele, sa vezi razele zglobii ale soarelui si sa le simti cum te alinta cu a lor caldura.
Simtind toate acestea ,e foarte greu sa nu simti cum renaste in tine speranta ca totul va fi bine ,dorinta de a te bucura de viata, de a fi recunoscator pentru tot ce te inconjoara ,pentru tot ce primesti in fiecare zi.
Miroase a vacanta!

sâmbătă, 21 mai 2011

Omagiu, bunicilor nostri!

   In urma cu cateva zile citeam un studiu al unor cercetatori despre fericire.Conform acestuia un om incepe sa simta fericirea dupa varsta de 40 de ani, iar fericirea atinge cote maxime in jurul varstei de 85 de ani sau chiar la 90 de ani..Se pare ca la o varsta inaintata ,responsabilitatile sunt mai mici ,asa ca oamenii se simt mai fericiti.
   Citeam toate acestea si ma gandeam la bunicii mei si la toti ceilalti varstnici pe care ii cunosc, de ce oare nu-mi par fericiti?De ce mi se pare ca pe chipul lor poti citi mai degraba nostalgie, tristete, suferinta decat fericire?
Ei regreta timpurile apuse in care erau capabili ,fizic ,sa faca tot ce-si propuneau si nu par nicidecum fericiti ca au mai putine responsabilitati .In plus ,sunt coplesiti de suferinta provocata de diverse afectiuni specifice varstelor inaintate.Cand esti tanar si suferi de o boala, speranta nu te paraseste niciodata dar cand ai o varsta inaitata speranta nu prea isi mai face loc in inima.
  In plus, la noi speranta de viata  este in jur de 70 de ani, prin urmare nu toata lumea ajunge la acea varsta cand se presupune ca va simti fericirea din plin.
  Tot ce putem face noi cei ce inca ne mai bucuram de tinerete ,este sa le aratam respectul ,aprecierea si afectiunea noastra pentru a le indulci senectutea.
  Bucurati-va de fiecare clipa petrecuta in compania bunicilor si bucurati-va de povestile lor interesante de viata pe care le impartasesc cu bucurie!

La multi ani!

   La multi ani, tuturor acelora ce poarta numele Sfintilor Imparati Constantin si Elena!

vineri, 20 mai 2011

Dizabilitate=inferioritate?

  Imi place sa cunosc oameni  pentru ca de la fiecare om pe care il cunosc am cate ceva de invatat, imi place sa cunosc alte persoane cu dizabilitati, imi place sa aflu cum isi inving acestea handicapul. S-a intamplat ca majoritatea prietenilor,prietenelor mele sa aiba de asemenea cate o dizabilitate desi nu i-am ales in functie de aceasta . Se pare doar ca avem mai multe in comun.Avem probleme, preocupari, interese comune.
Niciodata insa nu m-am simtit inferioara oamenilor asa-zis sanatosi, niciodata nu am fost complexata din cauza bolii mele.
  Zilele trecute ,am constientizat ,cu surprindere, ca sunt persoane care se simt inferioare sau ii considera pe cei asemeni lor inferiori tocmai din cauza dizabilitatii.Exista o expresie care spune ca nu-ti place la ceilalti,tocmai ce nu-ti place la tine insuti.In acest caz, e vorba despre o dizabilitate fizica.
  Am stiut ce inseamna sa fii sanatos ,asa-zis normal si stiu ce inseamna sa ai o boala deformanta dar nu am considerat niciodata ca eu ,cea de acum ,as fi inferioara celei care eram inaite sa ma imbolnavesc.
E adevarat ,atunci aratam altfel ,aveam o mobilitate mai buna, eram capabila sa fac orice din punct de vedere fizic dar boala cred ca m-a facut mai umana ,mai inclinata spre tot ce tine de spirit.Deci am pierdut ceva si am castigat altceva.Sunt aceeasi dar diferita.Asa ca mi-e foarte greu sa-i inteleg pe cei ce nu se plac din cauza dizabilitatii.Boala de care suferim face parte din noi si cred ca trebuie s-o acceptam ca  atare.
  Poate ar trebui sa ne observam mai mult sufletele si sa fim mai putin atenti la handicapul fizic pe care il avem.
  Daca vrem sa fim placuti de ceilalti ,ar trebui ca mai intai sa incepem sa ne placem noi insine!
  Ar trebui ca in fiecare clipa sa ne amintim ca suntem UNICI...iar spiritul nostru e asa cum vrem noi sa fie!

miercuri, 18 mai 2011

Cum să îţi dai seama dacă cineva minte sau nu

  Atazi am citit in ziarul GANDUL un articol interesant si amuzant in acelasi timp pe care m-am hotarat sa vi-l supun atentiei in cele ce urmeaza:
,,Ce îi dă de gol pe mincinoşi?  Un studiu care te învaţă cum poţi să îţi dai seama dacă cineva minte analizându-i limbajul corpului şi felul în care vorbeşte a fost publicat în American Journal of Forensic Psychiatry, scrie msnbc.
Un profesor de psihologie de la Universitatea UCLA, Edward Geiselman, a studiat timp de câţiva ani metode prin care poţi să îţi dai seama dacă cineva minte sau nu. Geiselman a luat în calcul 60 de studii precedente despre cum să detectezi minciuna. El spune că există câteva indicii care îi dau de gol pe mincinoşi:

  • Îţi spun numai esenţialul dintr-o întâmplare. "Marea majoritate a oamenilor care mint preferă să nu dea prea multe detalii fiindcă există riscul să nu şi le amintească mai târziu", spune Geiselman. Alţii se tem că, dacă spun o poveste mult prea elaborată, cei care îi ascultă nu or să-i creadă.
  • Îţi dau mici detalii irelevante despre puţinul pe care l-au povestit, cum ar fi: cu ce erau îmbrăcaţi, ce şi-au comandat de băut, ce maşină conduceau. Acest lucru este uneori suspect.
  • Răspund la întrebări cu o întrebare. Astfel, dacă îi întrebi: "Unde ai fost aseară?", ei îţi răspund "Unde am fost aseară...?" Geiselman susţine că un lucru care îi dă de gol este să înceapă să îţi răspundă încet, cu dificultate, pentru că îşi fabrică povestea în minte în acel moment. Este suspect şi dacă ezită, vorbesc în propoziţii fragmentate, se opresc şi o iau de la capăt. "Ori sunt obosiţi ori mint", crede Geiselman.
  • Îşi muşcă buzele şi se uită în altă parte. "Asta arată că ceva nu este în regulă. Înseamnă că trebuie să se gândească bine la un răspuns", spune Geiselman. De asemenea, gesturile mincinoşilor sunt îndreptate spre persoana lor (se joacă cu hainele sau cu o şuviţă de păr).''
N-ar fi viata mult mai simpla daca am sti cand cineva ne minte? N-ar fi mult mai frumoasa daca n-am mai fi mintiti si n-am mai minti?

marți, 17 mai 2011

Neputinta

 Viata e destul de complicata, e frumoasa dar si dificila atunci cand te simti asaltat de diverse probleme carora trebuie sa le gasesti rezorvare.In cele mai multe cazuri  gasesti aceasta rezolvare dar sunt si situatii in care te simti parca depasit, neputincios ,incapabil de a gasi o solutie. Fiecare om se confrunta macar o data in viata cu astfel de situatii  ,insa atunci cand ai o dizabilitate aceste situatii apar mai frecvent .
  E de-a dreptul chinuitor sa vezi pe cineva drag, un membru al familiei, pe cineva care iti acorda ajutor mereu neconditionat, care iti este tot timpul aproape dar chiar si pe o persoana mai putin apropiata sau chiar necunoscuta intr-o situatie dificila ,avand nevoie de ajutor iar tu din cauza dizabilitatii tale sa nu o poti ajuta asa cum ti-ai dori ,sa te simti neputincios si frustrat din cauza limitarilor tale. Aceasta neputinta o simti acut mai ales cand cei dragi noua au o problema medicala iar noi suntem singurii care i-am putea ajuta dar propria noastra boala ne face incapabili de acest gest. E cumplit sa vrei sa faci ceva dar sa nu poti ,sa stii ce ar trebui facut dar sa te simti incapabil.Nimeni nu e ferit de astfel de situatii.Toti avem astfel de clipe in viata in care  ne constientizam propria neputinta.
 Va doresc sa va confruntati cat mai rar cu astfel de clipe, poate chiar deloc!

luni, 16 mai 2011

Exista prietenie pe net?

  Oamenii ,in general, se nasc cu nevoia de comunicare, se simt bine unii in prezenta altora, le face placere sa schimbe impresii, sa asculte parerile altora si sa-si spuna propriile pareri, simt nevoia sa-si  impartaseasca bucuriile si necazurile unii altora ,sa daruiasca si sa primeasca afectiune.
  Cand ai o dizabilitate ,e putin mai complicat sa-ti satisfaci aceasta nevoie de comunicare, e mai complicat sa socializezi cand de cele mai multe ori te deplasezi cu dificultate si prin urmare universul tau se rezuma la camera ta,casa ta ,cel mult si la imprejurimile casei tale,cand nu ai un job si prin urmare nu intri in contact cu alte persoane, in afara membrilor familiei, cand nu ai unde iesi ,nu ai unde cunoaste oameni deci nu ai cu cine socializa.
  Intr-o astfel de situatie iti ramane o singura posibilitate :comunicarea pe internet.Aici oferta este destul de bogata, sunt diverse retele de socializare, forumuri pe diverse teme ,diverse genuri de chat-uri .Astfel poti cunoaste foarte multe persoane cu care poti comunica.Aici intervine intrebarea :cat de bine poti cunoaste o persoana pe net?
Poti oare cunoaste cu adevarat o persoana pe care n-ai intalnit-o, in cele mai multe cazuri, niciodata?
Poti cunoaste o prietenie adevarata pe net?Cat de mult te poti apropia oare de persoanele pe care le cunosti in spatiul virtual fara ca aceasta apropiere sa te afecteze negativ?
   Daca cineva mi-ar fi pus aceste intrebari cu cateva luni in urma, cu siguranta as fi raspuns ca poti cunoaste cu adevarat o persoana pe net, ca poti ajunge sa-i cunosti sufletul, sa i-l simti.As fi spus ca am cunoscut prietenia adevarata pe net deci aceasta exista si de asemenea as fi spus ca poti acorda incredere si de asemenea poti primi incredere , neavand nimic de pierdut din asta.
Dar viata ,din pacate, mi-a demonstrat in ultimile luni ca dand aceste raspunsuri ,m-as fi inselat. Persoane pe care consideram ca le cunosc foarte bine, desi nu le intalnisem niciodata, pe care le consideram prietene ,mi-au demonstrat ca lucrurile nu stau chiar asa.Am invatat ca chiar dupa o perioada lunga de timp nu poti cunoaste cu adevarat o persoana pe care n-ai intalnit-o niciodata.N-o poti cunoaste intru totul si oricand poti avea surprize.De cele mai multe ori neplacute.
Prin urmare unde ar trebui sa impui o limita?Cum iti poti satisface nevoia de comunicare ,cum iti poti face prieteni? Cui poti acorda increderea ta si cui, nu?
   Eu inca n-am gasit raspunsuri  la aceste intrebari, sper ca voi ati reusit!

sâmbătă, 14 mai 2011

Poti lucra acasa?

  Cand ai o dizabilitate e foarte dificil sa te integrezi  in societate ,e foarte dificil sa te simti si sa fii considerat egal cu toti ceilalti din mai multe motive. Astazi ma voi opri asupra unuia  dintre aceste motive:lipsa unui job, a unei ocupatii care sa-ti aduca satisfactie morala dar si sa-ti ofere independenta financiara.
   In urma cu peste un an mi-am propus sa-mi gasesc ceva de lucru la domiciliu asa ca am inceput sa-mi depun CV-ul pe diverse site-uri ce mediaza acest proces, am inceput sa postez diverse anunturi pe net sau prin reviste destinate persoanelor cu dizabilitati.Eram plina de entuziasm si asteptam roadele demersurilor mele.Din pacate, timpul a trecut iar entuziasmul meu s-a topit.Sa nu credeti ca am fost ignorata cu desavarsire!Am primit cateva propuneri dar nimic ce as fi si putut concretiza.Am primit doua oferte ce-mi propuneau vizionarea de reclame pe net si doua ce-mi propuneau vanzarea de produse, mai exact vanzarea de carti si respectiv de cosmetice.Primelor doua nu le-am dat curs din cauza ca nu cred ca as putea sta zilnic in fata calculatorului pentru a viziona reclame iar la urmatoarele doua am renuntat deoarece nu as avea cui vinde nici carti si nici cosmetice.Nu am o familie numeroasa, nu am colegi, nu am prea multi prieteni si nici vecini care sa fie interesati sa cumpere cosmetice sau carti de la mine.
  Prin urmare ,visul meu de a-mi gasi un job la domiciliu s-a cam destramat.Deci adio autonomie financiara, adio sentiment de implinire si utilitate!
  Sper ca voi v-ati descurcat mai bine la acest capitol!

joi, 12 mai 2011

Ploaia din mine

Plange cerul in asta zi
Simtind parca tristetea inimii,
Lacrimi mari siroiesc pe obrazul pamantului,
Iar eu nu mai stiu...daca sunt ale inimii mele sau ale cerului.


Fiecare lacrima cazuta se sus,
O simt in mine nespus,
In fiecare fibra a corpului meu,
Suspinul naturii il simt eu.


Suferinta mea se oglindeste in ea,
Sa opresc ploaia acum as vrea,
Un strop de fericire in inima-mi de-ar cadea,
Soarele pe cer s-ar ridica.


Dar inima mea suspina,
Stropii mari de ploaie o alina,
E innorat si curge mereu,
Cerul simte tristetea sufletului meu.

marți, 10 mai 2011

Dilema

  Astazi citeam un indemn al parintelui Arsenie Boca, referitor la modul in care ar trebui sa ne raportam la viata , la oameni, la divinitate :,,N-ar trebui decat sa-L recunoastem toti pe Dumnezeu ca Tata si ca noi toti ii suntem fii si,potrivit cu aceasta cunostinta, sa ne oranduim viata.''
 .Daca toti am sadi in inimile noastre acest indemn ,probabil ,viata ni s-ar parea mult mai usoara.
E atat de simplu sa traiesti conform acestui indemn atunci cand esti inconjurat de bunatatea oamenilor, cand sufletu-ti  e stapanit de liniste si seninatate si cand,in general , nu te confrunti cu nici o problema dar adevarata provocare apare atunci cand ai fost ranit de oameni sau cand acestia ti-au lezat interesele.
Daca reusesti chiar si atunci sa-i consideri pe cei ce te-au nedreptatit fii lui Dumnezeu si deci fratii tai, ai cu adevarat un caracter puternic si confirmi originile divine ale sufletului tau.
E atat de dificil sa faci fata acestei provocari....cand ceilalti profita de bunatatea ta ,de bunul tau simt, de naivitatea ta.In astfel de situatii te afli in fata unei mari dileme morale, cum sa-ti aperi interesele si in acelasi timp sa nu devii asemeni lor?!Cum sa alungi frustrarea ,revolta ,neputinta din suflet pentru a lasa loc seninatatii, iubirii pentru aproapele tau?!
  In fiecare zi incerc sa aleg ceea ce e bine, uneori reusesc ,de cele mai multe ori nu.Va doresc ca voi sa va descurcati mai bine!

luni, 9 mai 2011

Odiseea tratamentului medical

  Daca ai avut nesansa si te-ai imbolnavit, ai o boala cronica si prin urmare ai nevoie de un tratament de specialitate, atunci trebuie sa incepi sa te rogi Celui de Sus sa te intareasca fizic si psihic pentru a putea intra in posesia tratamentului de care ai nevoie sau sa ai pe cineva in familie sanatos care  sa poate intra in posesia medicamentelor pentru tine.
  Primul pas consta in internarea intr-un spital sau o sectie de specialitate unde sa fii evaluat si unde sa ti se recomande tratamentul de care ai nevoie.De cele mai multe ori acest lucru nu se intampla in cel mai apropiat spital si nici in primul spital in care vei ajunge.
  Daca deja ai trecut de faza asta si te intorci, cat de cat multumit ,acasa ,ca ai un diagnostic corect si un tratament medicamentos adecvat ,trebuie sa treci la pasul doi, vizita la medicul de familie cu scrisoarea medicala ce ti-a fost inmanata la internare.Pana pe 6 mai ,odiseea ta se termina aici deoarece acesta iti putea scrie o reteta cu ajutorul careia puteai intra in posesia medicamentelor de care ai nevoie pentru boala ta, scrisoarea medicala adusa ii permitea acest lucru.
   Dar se pare ca cei ce se ingrijesc de binele pacientilor s-au gandit ca lucrurile sunt prea simple,si ca sa nu te plictisesti, au mai adaugat o etapa, asa ca medicul de familie iti poate doar inmana o trimitere catre un cabinet de specialitate dintr-o policlinica, daca esti din provincie, aceasta policlinica este aflata ,de obicei ,in resedinta de judet.Asa ca trebuie sa te inarmezi cu foarte multa rabdare, tu sau apartinatorul tau, pe langa scrisoarea medicala si trimitere si sa te prezinti cat mai devreme la acest cabinet.Daca n-ai avut norocul sa ajungi cat mai devreme ,cu siguranta ,au ajuns multi altii inaintea ta si tu vei ramane fara reteta si deci va trebui sa mai vii si a doua zi.Asa ca vino cat mai devreme si gaseste-ti un loc cat mai bun ca ai mult si bine de asteptat.Trebuie sa astepti cateva ore pana vine asistenta si apoi alte cateva ore pana vine medicul.Fii rabdator si fericit cand vei intra in posesia prescriptiei medicale.
  Apoi ultimul pas ,iei farmaciile la rand pana gasesti una care sa aiba toate medicamentele de care ai nevoie si care prin urmare iti poate elibera reteta integral.
  Acum poti rasufla usurat, daca te-ai simtit in stare sa faci toate astea singur sau poti fi recunoscator celui care le-a facut pentru tine, in cazul in care nu ai fost capabil sa le faci tu.Mai ramane ca medicamentele sa fie eficiente si sa simti ca rezultatele merita toate aceste eforturi.
  In final,va doresc sa nu va imbolnaviti!

duminică, 8 mai 2011

Mai vine vara?

  Desi calendarul ne spune ca ne aflam in ultima luna de primavara, vremea vrea parca sa-l contrazica.Se incapataneaza sa ne convinga ca urmeaza sa vina iarna.Folosindu-se de intreg arsenalul toamnei tarzii: ploaie, vant, temperaturi scazute,vremea ne alunga prin case, nelasandu-ne sa ne bucuram de frumusetea naturii renascute.Ne ascundem zgribuliti in spatele ferestrelor si asteptam nerabdatori vara.Sper sa vina cat mai repede, sa ne bucuram cat mai curand de razele soarelui!

sâmbătă, 7 mai 2011

Sfaturi pentru o viata mai buna

  Pentru a avea o viata mai buna,trebuie sa avem grija atat de sanatatea noastra fizica cat si de cea sufleteasca,acestea fiind dependente una de alta.
Cititi urmatoarele sfaturi ,incercati sa le puneti in practica si, cu siguranta ,va veti simti mai bine !

1. Mizati pe ceaiul verde. Ceaiul verde este o bautura traditionala in China , tara care numara o multime de persoane trecute de 100 de ani. Cercetatorii de la " Medical College of Ohio " au descoperit in 1997 ca pe langa antioxidantii continuti, ceaiul verde inhiba formarea si dezvoltarea celulelor canceroase.

2. Adoptati o pisica. Karen Allen, cercetator in medicina la Universitatea Buffalo (Statele Unite), afirma ca "pisica joaca rolul de tampon asupra efectelor patogene ale stresului". O pisica in casa inseamna, deci, scaderea tensiunii arteriale  - ca urmare - si a riscurilor unei boli cardiace.

3. Descoperiti algele tineretii vesnice. Spirulina constituie, realmente, o sursa unica de oligoelemente si de acizi grasi esentiali, ale caror proprietati in prevenirea imbatranirii nu mai trebuie demonstrate. Rezultatul: o cura cu spirulina(capsule) aduce un surplus de tonus si de vitalitate.

4. Imitati albinele si convertiti-va la  miere si polen. Un studiu recent efectuat intr-un spital din New York a demonstrat ca ele actioneaza pozitiv asupra colesterolului si a trigliceridelor. Este de retinut ca speranta
de viata la apicultori este superioara celei a populatiei in general.

5. Crutati-va partenerul / partenera de viata. 5% din cazurile de cancer pulmonar se datoreaza fumatului pasiv, cand fumator este tovarasul de viata sau colegii de birou. Un studiu american a constatat o crestere cu 23% a mortalitatii coronariene la barbatii nefumatori, casatoriti cu femei fumatoare.

6. Tineti sub control tensiunea arteriala. Odata cu imbatranirea, tensiunea arteriala afecteaza tot mai mult speranta de viata. Prevenirea ei se bazeaza pe reguli de viata bine cunoscute: exercitiile fizice, regimul alimentar echilibrat, sare cu masura si, la nevoie, reducerea excesului de greutate.

7. Beti apa cu paharul mare. Cercetatorii americani au demonstrat ca peste 5 pahare cu apa baute zi de zi reduc cu 60% riscul afectiunilor cardiace.

8. Atentie la insulina! Hormon-cheie al metabolismului - adica al utilizarii energiei alimentare, insulina accelereaza procesul de imbatranire, atunci cand este produsa in cantitate prea mare.Morala: zaharul putin va mentine tineri. Mancati miere!

9. Supravegheati- va ereditatea. Fiecare dintre noi este dotat cu o mostenire genetica pe care ar trebui sa o studiem indeaproape, pentru ca adeseori  prezentam aceleasi predispozitii la o boala sau alta ca si parintii sau bunicii nostri.

10. Spalati-va pe maini. O igiena reprosabila a mainilor (4 spalari pe zi) va permite sa contractati cu 25% mai putine guturaiuri si cu 50% mai putine gastroenterite, comparativ cu persoanele care se spala pe maini o   singura data pe zi.

11. Faceti siesta. O echipa de cercetatori de la Universitatea din Boston a demonstrat ca o siesta facuta la mijlocul zilei poate face sa dispara semnele de oboseala a creierului si sa sporeasca performantele de memorie. Ei au constatat, de asemenea, o ameliorare cu 20% a capacitatii de invatare la persoanele care pot sa doarma in orele de pranz.

12. Evitati medicamentele combinate. Cardiacii care iau medicamente pentru inima, dar si aspirina, prezinta un risc de criza cardiaca cu 75% mai mare decat cei care evita aceasta combinatie - arata un studiu efectuat recent in Scotia pe 7000 de subiecti.

13. Inveliti-va. Conform unui studiu realizat la Universitatea din Lille , scaderea brusca de temperatura sporeste cu aproape 13% riscul unei crize cardiace.

14. Curatati tastatura calculatorului. Bacteriologii de la Universitatea din Arizona au constatat ca aceasta contine - in medie - 25.000 de germeni microbieni, adica de 300 de ori mai mult decat colacul toaletei de la o
institutie publica.

15. Testati unul din secretele sanatatii detinute de Kneipp: mergeti cu picioarele goale prin iarba uda de roua (atentie la viespi!). Acest pastor din secolul 19, precursor al terapiilor alternative, o facea in fiecare dimineata, pentru antrenarea rezistentei fizice.

16. Incercati homeopatia. Studiile tind sa demonstreze tot mai mult ca homeopatia face sa dispara numeroase simptome, mai ales cele ale fibromialgiei, adica oboseala cronica, de care sufera 1-2% din totalul
populatiei de pe glob.

17. Ciocniti paharele. Pentru dr. Leonard Guarant de la Institutul de tehnologie din Massachusetts , consumul zilnic de vin (1 pahar) prelungeste speranta de viata cu aproape 30%.

18. Limitati consumul de carne. De aproape 50 de ani, studiile epidemiologice atrag atentia oamenilor de stiinta asupra anumitor patologii cronice asociate consumului de carne. La modul ideal, un adult n-ar trebui sa ingereze mai mult de 120 g de carne de vita pe saptamana.

19.Consumati otet de mere. Utilizarea ca remediu a otetului de mere a fost popularizata de un medic american din Vermont , dr. Jarvis. Acesta a constatat longevitatea exceptionala a persoanelor care-l consumau si a inceput sa il prescrie pacientilor sai (in doze moderate) datorita virtutilor sale drenante.

20. Mancati ciocolata. Prestigiosul "British Medical Journal" a publicat recent un studiu efectuat pe 8000 de subiecti, demonstrand ca cei care consumau o cantitate mica de ciocolata (intre 1-3 tablete pe luna), riscul mortalitatii era mai scazut cu 36% decat la cei care nu consumau ciocolata deloc.

21. Nu neglijati usturoiul! Dupa ce-au descoperit un numar foarte mare de centenari in comitatul Jinshan, specializat in cultura usturoiului, cercetatorii chinezi au ajuns la concluzia ca acesta prelungeste viata.
Usturoiul are capacitatea de a reduce tensiunea arteriala.

22. Consumati nuci, tofu si fasole. Cercetatorii din Toronto au descoperit faptul ca la persoanele care au introdus timp de o luna in alimentatia lor obisnuita, nuci, tofu si fasole, nivelul colesterolului a scazut cu 30%.

23. Nu sariti peste micul dejun! La persoanele care obisnuiesc sa manance dimineata, cazurile de obezitate sunt cu 44% mai putine decat la cele care se abtin.

24. Consumati banane in fiecare zi. O banana pe zi aduce 400 mg de potasiu, care permite reducerea cu aproape 40% a riscului unui atac cardiac!

25. Consumati mere in fiecare zi. La persoanele care cedeaza in mod regulat tentatiei de a musca dintr-un mar, riscurile unor boli cardiace sunt cu 30% mai mici decat la persoanele care rezista acestei tentatii.

26. Consumati salata zilnic. Foile de salata verde contin luteina, o substanta din familia carotenoidelor, puternici antioxidanti. Luteina pare sa joace un rol benefic pentru sanatatea inimii si pentru sistemul imunitar.

27. Savurati desertul "anti-imbatranire". Luati doi pumni de fructe rosii (cirese, capsuni, zmeura, coacaze etc.) si stropiti-le cu lapte acru. Indulciti desertul - dupa gust cu miere si veti obtine un adevarat regal de flavonoide, substante care combat oxidarea, cea care ne imbatraneste celulele.

28. Plangeti! Lacrimile permit evacuarea unui exces de tensiuni daunatoare sanatatii. Unii afirma chiar ca longevitatea femeilor s-ar datora capacitatii lor de a elimina toxinele plangand.

29. Imbratisati copacii. Conform invataturii taoiste, copacii au efecte benefice asupra longevitatii: transforma energiile negative in energii pozitive. Strangand in brate un copac, va reincarcati cu energie vitala.

30. Iesiti din cochilie. Activitatile sociale si relationale imbunatatesc speranta de viata: persoanele mai active social fumeaza mai putin, mananca mai sanatos, fac regulat exercitii fizice si stiu sa vorbeasca despre problemele lor.

31. Priviti partea buna a lucrurilor. Optimistii traiesc mai mult decat pesimistii si prezinta mai putine riscuri de deces prematur. Fericirea si optimismul par, de asemenea, sa sporeasca numarul celulelor noastre imunitare, armele cele mai eficiente ale organismului impotriva bolilor.
32. Recitati poezii. Cercetatorii elvetieni au demonstrat ca persoanele care recita poezii cate o jumatate de ora in fiecare zi isi reduc considerabil nivelul de stres si deci si riscurile unor maladii cardiace.
 
33. Studiati. Cercetatorii californieni au descoperit faptul ca femeile cu bacalaureat sau studii superioare sunt mai putin predispuse la bolile de inima decat tovarasele lor mai putin instruite.

34. Bizuiti-va pe inteligenta. De curand, oamenii de stiinta englezi au publicat un studiu legat de relatia dintre coeficientul de inteligenta (IQ) si longevitate. Conform rezultatelor prezentate pentru o perioada de 60 de ani, indivizii cei mai inteligenti au cele mai mari sanse sa moara ultimii.
35. Oferiti-va o planta verde. Persoanele care locuiesc in zona rurala au o speranta de viata superioara celei a orasenilor. Un studiu al Centrului medical din Tokio a demonstrat ca populatia urbana care traieste in apropierea spatiilor verzi imbatraneste mai greu.

36. Mama. Un studiu al Scolii medicale de la Harvard a demonstrat ca persoanele in relatii "reci" cu mamele lor sunt cu 91% mai la risc de a contracta o boala grava, in perioada vietii adulte.

37. Fiti credinciosi. Mersul regulat la biserica sporeste speranta de viata, conchide "Jurnalul international de psihiatrie si medicina". Deosebit de eficienta pentru destresarea organismului si deculpabilizarea sufletului, frecventarea lacasurilor de cult protejeaza de asemenea digestia si respiratia.

38. Asterneti-va sentimentele pe hartie. Dr. Pamela Peeke de la Universitatea din Baltimore va informeaza: "Trei minute pentru a exprima cateva ganduri intr-un jurnal sau cateva cuvinte adresate in scris unui prieten sunt suficiente pentru a calma starile de stres". Dovada? Dupa 4 luni de incitare la scris, 47% din pacientii astmatici aflati in tratamentul ei au manifestat o ameliorare a simptomelor.

39. Mergeti la cinema .Vizionarea unui film sau a unui spectacol de teatru sau prezenta in sala de concerte ne ajuta sa traim mai mult - acestea sunt concluziile unui studiu suedez realizat pe 12.000 de persoane. 36% dintre pasionatii de manifestari culturale au atins, efectiv, suta de ani, fiind inca in putere, pentru ca aceste distractii stimuleaza functionarea sistemului imunitar!

40. Visati. Conform neurologilor, visele servesc la stabilirea unor legaturi intre amintirile inmagazinate de creier pe parcursul zilei si amintirile mai vechi. Pentru psihanalisti, visele exprima aspecte neglijate ale personalitatii noastre. in ambele cazuri, visarea este o cale de a fi in armonie cu noi insine, deci de a evita irascibilitatea si tulburarile de comportament care pandesc persoanele private de somn.

vineri, 6 mai 2011

Surpriza C.N.A.S.

  Se pare ca C.N.A.S.ne-a mai pregatit o surpriza.Unele medicamente indicate in boli cronice, care puteau fi pana astazi prescrise si de medicul de familie,bineinteles daca avea o scrisoare medicale trimisa de medicul specialist,nu mai pot fi eliberate decat pe baza retetelor care au parafa medicului specialist.Prin urmare noi,cei bolnavi care avem nevoie de acele medicamente, va trebui sa ingrosam randurile in fata cabinetelor medicilor specialisti, inarmandu-ne lunar cu foarte multa rabdare.E si mai dificil pentru aceea dintre noi care locuiesc nu tocmai in apropierea acestor cabinete.
Cine ne-a pus sa ne imbolnavim?!E doar vina noastra,asa ca trebuie sa suportam consecintele!

joi, 5 mai 2011

Despre greutatile vietii...

   In fiecare zi ne confruntam cu tot felul de probleme,adesea ne simtim atat de coplesiti incat ni se pare ca crucea pe care trebuie sa o ducem este mult prea grea pentru resursele noastre fizice si spirituale dar Dumnezeu ,in intelepciunea Sa,ne da doar atat cat putem duce.Daca ne da o cruce mai grea decat a altora inseamna ca ne considera mai puternici si demni de a face fata unei responsabilitati mai mari. 
   Referitor la modul in care ar trebui sa purtam crucea ce ne-a fost incredintata părintele Arsenie Papacioc afirma:
,,Eu recomand o stare de veselie interioară, lăuntrică, din inimă, o stare ce înseamnă rugăciune neîncetată. O stare de veselie adevărată, degajată de problemele vieţii, de problemele cărărilor vieţii, ale unuia şi ale altuia. O stare de veselie, cu orice chip. Dacă‑i întristare, se clocesc ouăle diavolului. E o stare de absenţă, de întunecare. Dacă un om nu moare de pe poziţia de trăire, de înălţare, de steag, toată creaţia suferă. Noi trăim într‑o mare unitate, toată creaţia lui Dumnezeu este o unitate. Daca ne despărţim de marea unitate, suntem pe poziţie de anulare, de autoanulare. Deci, recomand o poziţie de trăire. Pentru că tragedia întregii lumi trebuie plânsă ca propriile noastre păcate. Şi starea de rugăciune înseamnă o stare de prezenţă. Eu ca duhovnic nu recomand nevoinţe. Recomand o stare de prezenţă permanentă, care înseamnă recunoaşterea forţelor de bine din tine.
   Să ai la tinereţe puţină bătrâneţe, că atunci sigur vei avea la bătrâneţe multă tinereţe.'' Un sfat pe care nu ai cum să nu îl urmezi dacă cel care ţi‑l dă e nonagenar, după o experienţă de decenii în puşcăriile comuniste.
  Desi poate e grea ,sa ne purtam crucea ca si cum ar fi usoara!

miercuri, 4 mai 2011

Sa ne ascultam corpul!

    Se spune ca apreciezi sanatatea doar atunci cand nu o mai ai.Cu totii dupa ce ne confruntam cu probleme de sanatate incepem sa fim mai atenti, sa observam eventualele simptomele pe care le avem si in acelasi timp invatam ca o boala depistata in faza incipienta si tratata se vindeca sau poate fi ameliorata mai usor decat una depistata in faze avansate.
   Sanatatea pielii tale, a degetelor, a parului, urechilor sau a gurii ne dau indicii asupra sanatatii nutritionale a corpului , in totalitatea. Ti-au aparut pete albe pe unghii? Sau poate ca ai aproape tot timpul mainile si picioarele reci... Toate aceste lucruri minore, pe care este posibil sa le ignori, iti spun de fapt ca din alimentatia ta lipsesc vitamine sau minerale esentiale pentru sanatatea organismului tau.
   Iata cateva semne fizice ale unor deficiente nutritionale: 
Par uscat si degradat – lipsa de acizi grasi esentiali. 
Albirea prematura a parului - deficienta de acid pantotenic (B5).
Caderea parului - lipsa acidului folic, a vitaminelor B5, B6 si a aicizilor grasi esentiali. Poate indica prezenta unor tipuri de substante toxice in organism. 
Matreata - deficienta de acizi grasi esentiali, antioxidanti (in special seleniul), vitamina B6 si in general deficienta de vitamine din complexul B. Poate indica un nivel scazut al acidului gastric.
Acneea - deficienta de zinc, acizi grasi esentiali sau vitamina A. Nivel scazut de acid la nivelul stomacului si consumul ridicat de grasimi.
Carii dentare - deficienta de vitamina B6 si minerale (in special calciu si bor).  
Sangerarea gingiilor - deficienta de vitamina C si bioflavonoide. 
Crapaturi in colturile gurii - lipsa elementelor din complexul B sau a riboflavinei. 
Limba umflata - lipsa acidului folic, a vitaminei B12, zincului sau fierului. 
Limba deschisa la culoare - nivel scazut de fier. 
Cearcane - nivel scazut de quercitina sau vitamina C.
Deformarea unghiilor - deficienta de fier. 
Inflamarea cuticulelor - deficienta de zinc. 
Pielea uscata - deficienta de acizi grasi esentiali, vitamina A sau vitamina E. 
Vindecarea lenta a ranilor - deficienta de vitamina A, vitamina C, zinc sau acizi grasi esentiali.
 Invinetire rapida - nivel scazut al vitaminelor K, C, E sau bioflavonoidelor. 
Maini reci - lipsa acizilor grasi, a vitaminelor E si B12 sau a fierului.
Lista de mai sus are un caracter “orientativ”. Cand iti “examinezi” corpul, trebuie sa ai in vedere mostenirea ta genetica si alti factori care tin de sanatate si care pot cauza unele simptome asemanatoare.
 Sa incercam sa prevenim pentru a nu ajunge sa tratam!




luni, 2 mai 2011

Drumul meu

Merg singura pe drumul meu,
Chiar de mi-e bine,chiar de mi-e greu,
Din cand in cand doar intalnesc pe cineva
Ce merge pe a lui cale... altundeva.


Si merg, fara sa stiu spre ce ma indrept,
Inima-mi ba zburda, ba suspina-n piept,
E fericita cand e soare si are cui sopti
Si trista, cand al singuratatii nor deasupra-i va pluti.


Merg si incerc sa ma bucur mereu,
De privelistea drumului meu,
De florile ce-n cale-mi le intalnesc,
De-a soarelui raze,atunci cand ma  insotesc.


Pasesc in fiecare zi, fara sa stiu,
Daca-i devreme sau e prea tarziu,
De drumul drept sau serpuit va fi,
De fi-va-i bine sau greu inimii.


Ma deplasez fara incetare,
Sperand ca voi avea doar soare,
Speranta este tot ce mi-a ramas,
Doar ea ma insoteste la fiecare pas.

duminică, 1 mai 2011

Cutremurul

   In zorii zilei, cand oamenii inca se mai afla pe taramul viselor,pamantul s-a hotarat sa-si intrerupa somnul linistit ,pentru o clipa,incepand parca sa se foiasca in speranta ca-si va gasi o pozitie mai buna in care sa-si continuie odihna .
   De cate ori incepe sa se miste ,in intelepciunea lui milenara ,ne da cate o lectie de viata.
  .Casa incepe sa se zgaltaie ,scuturata parca de un urias nevazut, inima incepe sa ne bata cu putere ,parca nevrand sa mai ramana la locul ei,uitam sa mai respiram si  in acea clipa intelegem cat de efemer este totul.
Toate problemele care ne framantau,toate supararile care ne intristau ,toate lucrurile pe care le aveam sau dupa care tanjeam, tot ce credeam ca e important pentru noi ,tot ce eronat crezusem ca ne defineste,totul in acea clipa devine insignifiant.Atunci ,realizezi ca importanti sunt doar oamenii, cei apropiati tie dar si cei pe care ii cunosti prea putin sau chiar deloc.In acea clipa realizezi ca doar ei conteaza. Nimic altceva.
   Am fi cu mult mai intelepti daca am pastra aceasta lectie totdeauna in inimile noastre si ne-am aminti-o de cate ori ne supara cineva, de cate ori ne confruntam cu o problema cauzata de cineva.
   Cu siguranta,viata noastra ar fi mai usoara si mai frumoasa daca am avea in inimi si in minte totdeauna ,ceea ce am invatat ,ce am simtit in zorii unei frumoase zile de primavara!